准大一培训营 · 环节二
AI 工具与
学术诚信 +
合规网络使用
这 70 分钟，既关乎"怎么把 AI 用得更好"，也关乎"怎么不踩雷"。
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70
分钟 / 现场
会用 · 会疑 · 守底
三个动作，陪你走完这堂课
AI
准大一培训营 · 环节二
AI 工具与
开场 · 数据钩子
你不是一个人——
但也不是没代价
99.2%
受访大学生
正在使用 AI
65.9%
遇事首选
问 AI（已超搜索引擎）
47.1%
坦言
"离不开 AI"
62.3%
担心
用多了变懒、不会自己想
问题从来不是"用不用 AI"——而是怎么用、在哪踩刹车。
开场 · 今天的定位
今天这 70 分钟，
我想给你一个"看待 AI 的视角"
教花式用法
工具会一直换，追不完。
给视角和心态
怎么看它、怎么用、在哪刹车。
判断力
比背几个指令重要得多。
安全底座
先把底线打好，再谈效率。
这套"视角"，你大学四年都用得上。
模块一 · 从高中到大学
从高中到大学，
哪些环节能用 AI？
想一想：预习 / 听课 / 做题 / 复习 / 写作——这些环节，哪些可以用 AI 帮一把？
不是"用 AI 学习"，而是"用 AI 把 50 页 PDF 读成一页重点"。
🙋 现场互动：每个人说一个你最具体的使用场景。
模块一 · 红黄绿三区
同一个场景，三种用法——红黄绿三区
📌 统一场景锚定：写一篇 1500 字课程论文（essay）
绿区 · 放心用
帮理解和启动，但不替你产出观点。比如：解释概念、列提纲、润色表达。
黄区 · 小心用
边界模糊，用之前先看 Syllabus。比如：帮你改结构、给选题方向。
红区 · 碰都别碰
替你做本该你做的核心学术判断。比如：直接生成整篇论点交上去。
差别只在一句话：这段话的思想，到底是不是你的。
模块一 · 辅助 vs 替代
辅助思考 vs 替代思考 & 学校怎么看
口诀：AI 帮你"跑得更快"，不是"替你走路"。
判断标准："思想是不是我的、我能不能负责"——能=辅助，不能=替代。
判断标准："思想是不是我的、我能不能负责"——能=辅助，不能=替代。
2023 禁 → 2023.8 拥抱
称 AI 为"第五种沟通能力"，从禁到教。
"主菜"定位
把 AI 素养当能力培养，而非洪水猛兽。
"公开操作痕迹"
办 AI 应用竞赛，鼓励合规地用。
落点：连港大都从"禁"变成了"教你怎么带脑子用"。
模块二 · 怎么问
模块二 · 怎么问，决定你拿到什么
"帮我写个论文大纲"——你拿到的是一坨正确的废话。问题不在 AI 笨，在你给的信息太少。
❌ 模糊问法
"帮我写个论文大纲"——泛泛五段式，不接材料、不针对你的课、不说清楚要什么。
✅ 结构化问法
身份 + 任务约束 + 材料 + 输出要求，逐句把信息补上——质量天差地别。
模块二 · 结构化指令
结构化指令 · 四要素
身份 / 背景
我是谁、什么课、什么水平。
任务 + 约束
做什么、多长、什么格式。
材料 / 依据
基于哪些我给的资料。
输出要求
怎么呈现、标什么。
金句：信息越具体，它越懂你。
技巧：把它当"刚入职的聪明实习生"——你不说清楚，它只能猜。钩子：更系统的玩法，环节三亲手搭。
技巧 01 · 清晰表达公式
结构化指令三要素
红"做什么 TASK GOAL" / 绿"有什么 CONDITIONS" / 黄"怎么样 EXPECTED"——三要素缺一不可，越具体，越给力。
Prompts 提示词指南
如何更准确地
向 AI 交代任务
这是 WorkBuddy 官方的 Prompts 完整指南长图——六大板块 + 底部五图标卡。
可作延伸参考 / 课后"作弊条"：正文不逐条讲，想系统学的人课后慢慢看。
📜 右侧为竖图长信息图，可纵向滚动查看全部内容（禁横向满屏裁切）。
模块三 · AI 幻觉
模块三 · AI 幻觉：它"猜"，不是"回忆"
定义：与事实不符 / 逻辑断裂，本质是"合理猜测"，不是查数据库。
它猜错的时候，语气和猜对时一样自信。
19%
清华沈阳团队
多热门大模型事实性幻觉率超 19%
八成
麦可思 2025
近八成师生遇到过 AI 幻觉
60%
哥大
AI 搜索引用新闻出错比例平均达 60%
模块三 · 四类伪装
幻觉的"四类伪装"
虚构引用
幽灵文献：编出不存在的论文 / 作者 / 期刊。
张冠李戴
真实作者，安上虚假的作品。
事实扭曲
篡改数据 / 时间 / 因果。
语境冲突
时空错乱、前后矛盾。
本轮重点讲透 ①③，②④ 点到即可。
重点一 · 虚构引用
重点一 · 虚构引用（幽灵文献）
定义：AI 编出"看起来 100% 真实、其实不存在"的文献。
真实惨案
61 条文献近四成 AI 虚构，部分署名副院长 → 撤稿 / 免职 / 受查。
太真了
格式太真、恰好贴合论点，误以为"格式对 = 真实"。
1
搜作者 + 标题
在学术引擎里能不能找到这个人、这篇文。
2
解析 DOI
有 DOI 吗？解析出来是否指向真实期刊。
3
查期刊卷期
卷期、页码、年号是否对得上。
落点：引用不存在的文献 = 学术造假，交前必须亲手过一遍。
重点二 · 事实扭曲
重点二 · 事实扭曲（真里有假）
定义：文献 / 数据是真的，但 AI 把事实"扭"了。
数字 / 结论被改
"无显著相关"被说成"降低 30% 风险"。
相关当因果
喝咖啡少得心脏病 ≠ 喝咖啡预防心脏病。
1
查来源
回到原始文献 / 原始数据。
2
核数据
数字、年份、范围是否一致。
3
看逻辑
结论是不是"太贴合"你的论点。
落点：真里有假，比全假更危险——因为它看起来最像真的。
模块四 · 隐私边界
模块四 · 隐私边界：三个你大概没想到的坑
❌ 绝不传
内部文件 / 个人身份 / 他人隐私 / 未发表作品。
✅ 可以
公开资料 / 课程大纲 / 通用知识 / 自己笔记。
对话变教材
你的提问可能被拿去训练。
拼出"你是谁"
零散问题拼出身份画像。
隐形简历
一张图泄露学校、专业、项目。
总原则：发出去前问一句"被截图挂出，我会不会慌"——会，就别发。
模块五 · 学术诚信红线
学术诚信红线 & 学校怎么看
- 抄袭
- 共谋
- 代写代考
- 数据造假
- 篡改
- 一稿多交
- 冒名
- 未授权用 AI
🏫 澳大 · 浸会 · 南大——鼓励主动声明，不是自欺。
判断层（看 Syllabus）→ 声明层（末尾声明）→ 留痕层（保留 prompt）。
抄袭：首次记过 + 零分 + 培训；代写：停学 + 降学位直至开除。
落点：读每门课 Syllabus，是你自己的义务。
模块六 · 学校 VPN vs 翻墙
模块六 · 学校 VPN vs 市面翻墙工具
VPN = 一条加密网络通道，是中性技术——看连去哪、干什么。
✅ 学校 VPN（合规）
校外访问校内资源（图书馆、选课系统），由学校官方提供。
❌ 市面翻墙 / 梯子
用于访问被限制的境外网站——这是违规的工具边界。
收束
把这堂课的判断力，焊进你的习惯
1
红黄绿
边界判断
2
结构化指令
会问
3
幻觉核验
会疑
4
隐私边界
守底
5
学术诚信
红线
AI 是你的放大器——你越强，它放得越好；你越想偷懒，它放大的是风险。
护城河 & 下一步
提问力 / 批判思维 / 创造力 / 情感智慧——这些 AI 抢不走。
衔接环节三：用 AI 亲手搭"只答你学校问题、每条标来源"的学习智能体。
① 用四要素对比"模糊 vs 结构化"问 AI
② 查目标校的 AI / 学术诚信规定